Plaum Coaching
Plaum Coaching

Kontakt und Terminvereinbarung

Plaum Coaching
Alfred-Bucherer-Str. 101
53115 Bonn

Rufen Sie einfach an unter

 

0176 99625563

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Ressourcen einbringen, Blockaden lösen und Bewegung

     Im zweiten Schritt geht es u.a. um das Auflösen von Hindernissen und Blockaden, die Ihnen auf dem Weg zum Ziel im Weg stehen, z.B. wenn durch Erziehung „Essen“ mit „Belohnung“ verknüpft wurde oder man aufgrund negativer Erlebnisse angefangen hat, sich einen „Schutzwall“ anzuessen.

     Es können jedoch auch ganz andere Schwierigkeiten gelöst werden. Ansonsten betrachten wir Ihr Ziel in einem größeren Zusammenhang, z.B. indem wir die Frage reflektieren: Was wird alles möglich, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben? Dies bewirkt zusätzlich eine anhaltende Motivation.

 

     Desweiteren „sammeln“ wir Ressourcen, also vorhandene Fähigkeiten in Ihnen, die Sie auf dem Weg zum Ziel unterstützen können. Wir aktivieren diese, sodass Sie bewusst darauf zugreifen können. Außerdem verknüpfen wir diese mit einzelnen Schritten zum Ziel. Die Ressourcen stellen Schätze dar, die uns oft gar nicht bewusst sind, die man jedoch heben und nutzen kann. Hier kommt besonders die Annahme zum Tragen, dass jeder bereits alles in sich hat, was er für ein selbstbestimmtes, glückliches Leben braucht.

 

     Da auch Überzeugungen und Einstellungen einen großen Einfluss auf eine gesunde Lebensweise haben, werden wir hinderliche Glaubenssätze diesbezüglich hinterfragen und nützlichere formen.

     Zusätzlich wird vermehrt auf das Thema Bewegung und Ernährung eingegangen, sodass sich neue Gewohnheiten im für Sie angemessenen Tempo integrieren und zur Gewohnheit werden können. Mit dem Abschließen der ersten beiden Schritte und dem dauerhaften Anwenden der neuen Verhaltensweisen und dem Leben einer neuen gesunden Identität, ist eine dauerhafte Aufrechterhaltung Ihres Zieles bzw. das Einnehmen einer gesünderen und zufriedenen Lebensweise, inklusive aller positiven Konsequenzen, höchst wahrscheinlich!

 

     Weiter zu Schritt 3: Sinn und Gesundheitsbewusstsein

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Plaum Coaching

E-Mail

Anfahrt